قلق الانفصال في عمر السنة: التسليم في الحضانة والتشبث ووداع الليل

الطفل في عمر السنة الذي يصرخ عند باب الحضانة، أو يلتف حول ساقك حين تصل جدته، أو يتبعك حتى إلى الحمّام، يُريك شيئًا عاديًا، وصحيًا على طريقته. وهذه أيضًا السنة التي تبدأ فيها أسر كثيرة الحضانة لأول مرة، فيأتي الاحتجاج كثيرًا في الوقت الذي تحتاج فيه إلى تسليم هادئ أكثر من أي وقت. الأمر صعب على الجميع، وهو يمر، وغالبًا أسرع حين يكون الوداع ثابتًا ومتوقعًا.

لماذا يحدث هذا في هذا العمر

يميل قلق الانفصال إلى أن يكون في أشده في مكان ما بين الشهر 10 و18 تقريبًا، لذا فالطفل الذي كان يتقبل التسليم وهو رضيع قد يصبح أكثر تشبثًا بكثير بعد عيد ميلاده الأول. لم يحدث أي خطأ؛ كل ما في الأمر أن عدة تطورات وصلت معًا.

لدى طفلك الآن ذاكرة ثابتة عنك، ويعرف جيدًا أنك تظل موجودًا حين تخرج من الباب. ما لا يملكه بعد هو أي إحساس بالوقت. "راجع بعد الغداء" و"راجع الأسبوع القادم" شيء واحد بالنسبة لطفل في عمر السنة، فالمغادرة بلا نهاية واضحة قد تبدو هائلة.

وفي الوقت نفسه، أعطاه المشي طريقة ليبتعد عنك، وأعطته الإرادة القوية آراءً في ذلك. الصغار يستكشفون في حلقات: إلى صندوق الألعاب، ثم عودة للتأكد أنك ما زلت هنا، ثم انطلاق من جديد. أنت القاعدة التي يعود إليها. حين يمسك شخص آخر بالقاعدة، أو تكون القاعدة قد غادرت المبنى، يتوقف الاستكشاف ويبدأ الاحتجاج. هذا الاحتجاج علامة على تعلق آمن يؤدي وظيفته، لا دليل على اتكالية مفرطة.

واللغة هي القطعة الأخيرة. في عمر السنة تقريبًا يفهم معظم الأطفال أكثر بكثير مما يستطيعون قوله، فالخوف حقيقي لكن ليس لديهم للتعبير عنه إلا البكاء والتشبث. والانتقالات الكبيرة مثل غرفة جديدة في الحضانة، أو أخ جديد، أو الانتقال إلى بيت آخر، أو نوبة مرض، قد تعيد التشبث بعد أن بدا أنه تلاشى.

ما الذي يساعد

استخدم طقس وداع قصيرًا واحدًا، ولا تتسلل أبدًا. اختر تسلسلًا تستطيع تكراره في أي مكان وأبقه أقل من دقيقة: حضن، وقبلة على كل يد، و"باي باي، أشوفك بعد الأكلة الخفيفة"، وتلويحة من النافذة، ثم تذهب. الطفل الذي يُسلَّم وهو منشغل ثم يكتشف لاحقًا أنك غبت يتعلم أنك قد تختفي في أي لحظة، وكثيرًا ما يصبح أكثر ترقبًا لا أقل. الوداع المتوقع والمرئي هو ما يتيح له الاسترخاء بين المغادرات.

اطلب تأقلمًا تدريجيًا في الحضانة أو مع المربية. معظم الأماكن الجيدة تتوقع ذلك وستعرضه. النمط المعتاد: زيارة أولى تبقى فيها وتلعبان معًا، ثم ثانية تجلس فيها جانبًا والمربية المسؤولة تقود، ثم غياب نصف ساعة، ثم صباح، ثم يوم كامل، موزعة على أسبوع أو اثنين. إن استعجلت الحضانة ذلك، فاطلب وقتًا أطول؛ فهو يرد ثمنه عادةً خلال الشهر الأول.

تدرّب على فراقات قصيرة في البيت. الوداعات الصغيرة الناجحة أسرع طريق لبناء الثقة. قل: "سأنشر الغسيل، وأرجع بعد دقيقة"، واذهب، وعُد قبل أن يبلغ البكاء ذروته. دع بالغًا آخر يكون من يحضّر الحمّام أو يطعمه الغداء وأنت في غرفة أخرى. وعلى مدى أسبوعين أو ثلاثة، أطِل الفواصل. ألعاب الاختباء خلف وسادة الأريكة تؤدي المهمة نفسها بشكل مصغّر.

أرسل معه قطعة من البيت. لعبة محشوة صغيرة، أو قطعة قماش تحمل رائحتك، أو صورة مغلفة للعائلة في حقيبته، تعطي طفلك شيئًا ملموسًا يتمسك به حين يداهمه الشعور. كثير من الحضانات تضع الصورة حيث يستطيع الطفل رؤيتها. ومن عيد ميلاده الأول، تُعدّ اللعبة الصغيرة الطرية في السرير وقت القيلولة مقبولة عمومًا، لكن اتبع سياسة النوم الخاصة بالحضانة.

سمِّ الشعور وأخبره متى تعود بلغة الصغار. طفلك لا يستطيع استخدام الساعة، لكنه يستطيع متابعة معالم اليوم. "أنت حزين لأن ماما ذاهبة. أنا ذاهبة إلى الشغل. بعد قيلولتك وأكلتك الخفيفة، آتي وآخذك." قلها بهدوء ومرة واحدة؛ فتكرارها خمس مرات يوحي بأنك أنت أيضًا غير متأكد. وحين تعود، أشِر إلى أن ما قلته حدث: "قلت لك بعد الأكلة الخفيفة، وها أنا هنا."

سلّمه لشخص يشغله فورًا، واجعل لحظات اللقاء عادية. أفضل التسليمات سريعة ونشطة. اتفق مسبقًا أن يأخذ مقدّم الرعاية طفلك إلى شيء مثير لحظة قولك وداعًا: حوض الماء، أو النافذة ليلوّح منها، أو صندوق السيارات. إمساكه ساكنًا ليراقب مغادرتك يطيل الدموع. معظم الصغار يتوقفون عن البكاء خلال دقائق حين تغيب عن نظرهم ويحدث شيء آخر؛ اطلب من مقدّم الرعاية أن يكون صادقًا بشأن المدة التي استغرقها. وعند الاستلام، استقبل طفلك بسرور وحضن، ثم انشغل بالمعطف والحذاء. اللقاء الباكي والدرامي من جهتك يقول لطفلك إن الفراق كان مخيفًا كما خشي؛ واللقاء الهادئ السعيد يقول إنه كان عاديًا.

تعامل مع فراق الليل بالطريقة نفسها. وقت النوم وداع آخر، والطفل ذو السنة المتشبث في النهار كثيرًا ما يكون متشبثًا في السابعة مساءً. روتين قصير وثابت، وعبارة تصبح على خير نفسها، وتفقّد قصير ورتيب إن نادى ("أنا هنا. وقت النوم. تصبح على خير")، كلها تطمئن دون أن تحوّل السرير إلى ساحة مفاوضات. إن كان الاستيقاظ الليلي جديدًا وشديدًا، فابحث عن السبب النهاري أولًا: بداية الحضانة كثيرًا ما تظهر في الليل.

ما الذي يجب تجنّبه

التلكؤ أو العودة لحضن أخير. كل عودة بعد الوداع تعلّم طفلك أن البكاء الأشد يعيدك، فيصبح الوداع التالي أطول. إن ودّعت، فاذهب.

الرشوة أو الإلهاء بالحلويات. "إن توقفت عن البكاء تأخذ بسكوتة" تحوّل التسليم إلى صفقة وتعطي الدموع هدفًا. الاحتواء والتسليم السريع ينجحان أكثر ولا يحتاجان إلى زيادة.

تجاهل الشعور. "أنت بخير، لا تكن سخيفًا" تُقال بنية طيبة، لكنها تترك الطفل وحيدًا مع شعور لا يستطيع بعد التعبير عنه بالكلمات. تسميته لا تكلف شيئًا وتساعده على تعلّم إدارته.

تغيير مقدّمي الرعاية أو الأماكن كثيرًا. يحتاج الطفل في عمر السنة إلى وقت لبناء الثقة مع كل بالغ جديد. حيث تستطيع، أبقِ المربية المسؤولة أو جليسة الأطفال أو الجد نفسه، وتجنّب تغيير الترتيبات في الشهر نفسه الذي يحدث فيه تغيير كبير آخر.

إظهار قلقك أنت عند الباب. الصغار يقرؤون الوجوه. إن بدوت ممزقًا، أو وقفت عند النافذة، أو اتصلت بالحضانة كل عشرين دقيقة، يلتقط طفلك أن هناك ما يُخاف منه. احتفظ بالقلق للسيارة، واتصل مرة واحدة في وقت اتفقت عليه مع مقدّم الرعاية.

متى تطلب المساعدة

بعض الدموع عند الوداع لأسابيع قليلة بعد بدء الحضانة أمر متوقع. تحدّث إلى طبيب الأطفال أو الممرضة الزائرة أو طبيب الأسرة إن:

• لم يخف الانزعاج إطلاقًا بعد عدة أسابيع من تأقلم ثابت وغير مستعجل، وظل طفلك منزعجًا معظم الوقت لا بضع دقائق فقط؛
• تأثر نوم طفلك أو أكله بشدة لأكثر من أسبوعين، أو بدا منسحبًا وخاملًا لا منزعجًا؛
• لاحظت فقدانًا لمهارات كانت لدى طفلك، مثل كلمات كان يقولها أو عودة إلى الحبو بعد أن كان يمشي؛
• بدا طفلك راضيًا بالقدر نفسه مع أي شخص، ولا يأتي إليك أبدًا طلبًا للاحتواء حين يتأذى أو يخاف؛
• شعرت أنت بقلق أو حزن أو ذنب مستمر بشأن الفراق. مشاعرك مهمة بحد ذاتها، وهي أيضًا جزء مما يستجيب له طفلك.

المصادر

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، HealthyChildren.org، "How to Ease Your Child's Separation Anxiety"
• هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، "Separation anxiety" (Your baby's development, Behaviour)
• مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، "Positive Parenting Tips: Toddlers (1–2 years of age)"