ParentAISe o seu bebé começou a chorar no momento em que sai do quarto, a agarrar-se quando um familiar o alcança ou a desmoronar ao sair do berçário após semanas de transferências felizes, está a assistir a uma das fases mais comuns e mais incompreendidas do primeiro ano. Pode parecer um retrocesso, especialmente quando o seu bebé costumava ir ter com qualquer pessoa. Na verdade, é um sinal de que algo importante se encaixou.
Porque é que isso acontece nesta idade
Durante os primeiros meses, o bebé não tem a certeza de que as coisas ainda existem quando estão fora de vista. Algures entre os 6 e os 9 meses isso muda: o seu bebé começa a compreender que você continua a existir quando sai, o que é um verdadeiro salto intelectual. O problema é que agora sabem que já partiste, mas não têm noção do tempo e não têm forma de saber que vais voltar. Cada partida parece permanente, por isso protestam.
Os mesmos meses trazem um segundo turno. O seu bebé passou meio ano a aprender quem é o seu povo e, por volta dos 8 a 9 meses, classificou o mundo em familiar e desconhecido. Um rosto que não conseguem identificar, mesmo o de um avô visto no mês passado, pode agora ser encarado, virar a cabeça ou chorar. Esta cautela com estranhos é protetora e é um dos sinais mais claros de que o seu bebé formou um apego forte e específico por si. É a ausência de qualquer preferência, e não a sua presença, que valeria a pena mencionar ao seu visitante de saúde.
A angústia da separação atinge geralmente o pico entre os 9 e os 18 meses e diminui à medida que o seu filho acumula experiências às quais regressa sempre. Alguns bebés mostram muito pouco; outros são intensos nisso há meses. Ambos estão dentro da normalidade. Crises de dentição, doença, mudança de casa ou mudança de cuidador costumam trazê-lo de volta por um tempo.
O que ajuda
Pratique separações curtas em casa, onde os riscos são baixos. O jogo das escondidas não é apenas um jogo: cada vez que o seu rosto desaparece e regressa, o seu bebé ensaia toda a sequência em poucos segundos. Pode esticar isso ao longo do dia. Diga ao seu bebé: "Vou para a cozinha, já volto", afaste-se da vista por vinte segundos enquanto ainda fala e regresse alegremente. Ao longo de algumas semanas, aumente o fosso. Está a construir uma memória de “foi e depois voltei” na qual o seu bebé se pode apoiar quando a separação for maior.
Mantenha as despedidas curtas, calorosas e idênticas. Ficar a pairar, voltar para mais um abraço ou sair por etapas ensina ao bebé que chorar mais o mantém ali. Um breve ritual funciona melhor: um beijo em cada bochecha, sempre a mesma frase, como “Xau, a mamã volta sempre”, um aceno à porta e já está. O ritual é mais importante do que o seu conteúdo. Ao fim de uma ou duas semanas, torna-se um sinal de que se trata de um adeus comum, e não de uma emergência.
Dê tempo ao novo cuidador para se familiarizar antes de confiar nele. A cautela desaparece com a exposição, não com a persuasão. Se um avô, uma ama ou uma creche vai cuidar do seu bebé, organize várias visitas em que fique no quarto e a nova pessoa brinque ao seu lado sem tentar levar o bebé. Deixe o seu bebé aproximar-se no seu próprio tempo. Quando estiverem relaxados, saia por alguns minutos e depois por mais tempo. A maioria das creches oferece este tipo de adaptação gradual exatamente por este motivo; se o seu não sugeriu isso, pergunte.
Entregue com calma e deixe o cuidador assumir o controlo a partir daí. Os bebés leem o seu rosto e corpo. Se está ansiosa para ir embora, o seu bebé tem motivos para estar. Passe-os ao cuidador de forma a que ele veja que se sente confortável com essa pessoa: converse um pouco, sorria, entregue o seu bebé com o ritual de despedida e vá-se embora. Não fique à janela. Um bom cuidador dir-lhe-á honestamente quanto tempo durou o choro; para a maioria dos bebés, demora alguns minutos.
Envie algo familiar. Uma musselina com o seu cheiro, o saco-cama normal ou um pequeno peluche que o seu bebé já goste dá-lhe um pedaço de casa para segurar. A equipa do berçário geralmente aceita isto e pode tornar muito mais fácil a sesta num novo local. Mantenha os artigos soltos fora do berço durante o sono, como recomendam as orientações para um sono seguro.
Volte quando disse que voltaria e cumprimente-o calorosamente. O seu bebé não sabe dizer que horas são, mas a consistência ainda gera confiança: se as recolhas e devoluções forem fiáveis e cada reunião for calma e satisfeita, em vez de pedir desculpa, o padrão de que regressa sempre torna-se parte do que eles sabem. Em casa, responda à pegajosidade com segurança, em vez de a racionar. Os bebés que obtêm conforto quando precisam tornam-se mais independentes, e não menos.
O que evitar
Fugir enquanto o seu bebé está distraído. Isto evita lágrimas na porta, mas do ponto de vista do seu bebé desapareceu sem avisar, o que torna a próxima separação mais difícil e pode torná-lo vigilante sempre que estiver por perto. Diga sempre adeus, mesmo que isso provoque choro.
Prolongar o adeus. Voltar três vezes, negociar com um bebé que não consegue negociar ou ficar "só até se acomodarem" prolonga a parte mais difícil e mantém o seu bebé em alerta máximo. Curto é mais gentil.
Tratar a angústia como um problema a resolver. Dizer a um bebé “não há motivo para chorar” ou sentir que as suas lágrimas significam que lidou com a situação de forma errada, é um equívoco. A angústia é o sentimento que acompanha o facto de o amar especificamente. Reconheça-o na sua voz e no seu corpo, mantenha o plano estável e deixe o tempo fazer o trabalho.
Comparando o seu bebé com aquele que nunca chora ao deixá-lo. O temperamento varia muito. Um bebé que protesta alto aos 9 meses e um bebé que mal se apercebe podem estar firmemente apegados e a desenvolver-se bem.
Quando procurar ajuda
A maior parte do sofrimento da separação no primeiro ano precisa de paciência, em vez de contribuição profissional. Fale com o seu pediatra, assistente de saúde ou médico de família se:
- o seu bebé, a partir dos 9 meses, não demonstra qualquer preferência por pessoas conhecidas, não procura conforto em si ou parece indiferente se você vai ou vem;
- o seu bebé deixou de estabelecer contacto visual, sorrir de volta, balbuciar ou responder ao nome;
- a angústia é tão intensa que o seu bebé não consegue alimentar-se, dormir ou acalmar-se durante longos períodos, mesmo depois de regressar;
- o seu bebé parece geralmente indisposto, juntamente com a pegajosidade, com febre, má alimentação ou sonolência invulgar;
- sente-se persistentemente ansiosa, deprimida ou incapaz de deixar o seu bebé com alguém, ou as separações estão a afetar o seu próprio bem-estar. O apoio para si faz parte do apoio ao seu bebé.
Se as separações forem para cuidar dos filhos e o abandono ainda for muito difícil após várias semanas de uma rotina consistente, peça ao ambiente para rever o plano de alojamento consigo. Pequenas mudanças, como quem cumprimenta o seu bebé e o que faz primeiro, costumam fazer uma grande diferença.
Fontes
- Academia Americana de Pediatria, HealthyChildren.org, "Como aliviar a ansiedade de separação do seu filho"
- Academia Americana de Pediatria, HealthyChildren.org, "Desenvolvimento Emocional e Social: 8 a 12 Meses"
- NHS (Reino Unido), "Ansiedade de separação" (desenvolvimento do seu bebé)
- Centers for Disease Control and Prevention, "Aprenda os Sinais. Aja Cedo." marcos de desenvolvimento (6, 9 e 12 meses)