ParentAI
‹ كل الأدلة

أقل من سنة

تهدئة الرضيع الباكي في السنة الأولى: ما الذي ينجح، وماذا تفعل حين لا ينجح شيء

إن كان طفلك يبكي فترات طويلة ولا تعرف دائمًا السبب، فأنت في صحبة كل أب وأم جديدين تقريبًا. البكاء هو الوسيلة الرئيسية التي يتواصل بها الطفل دون السنة، وفي الأشهر الأولى يكثر منه، وبعضه بلا سبب ستعرفه أبدًا. إليك ما هو طبيعي، وكيف تقرأ الإشارات، وما الذي يهدّئ، وكيف تعتني بنفسك في أصعب الأيام.

لماذا يحدث هذا في هذا العمر

يتبع البكاء عند الرضع الأصحاء منحنى متوقعًا. يتزايد من نحو الأسبوع الثاني، ويبلغ ذروته بين الأسبوع السادس والثامن، ثم يخفّ، ويهدأ عادةً بشكل ملحوظ بين الشهر الثالث والرابع. في الذروة، يبكي كثير من الرضع ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا في المجموع، وكثيرًا ما يتركز ذلك في آخر العصر والمساء، وأحيانًا يبدأ دون إنذار ويقاوم كل ما تجربه. هذا النمط يظهر في كل الثقافات وعند أطفال بصحة جيدة تمامًا، ولهذا يُفهم على أنه مرحلة نمائية لا علامة على وجود مشكلة.

الأسباب في معظمها تتعلق بعدم النضج. الجهاز العصبي للمولود ما زال يتعلم تصفية الأحاسيس، فالضجيج والضوء والحمل والتعب العادي قد تنقلب إلى ضيق. والهضم عمل جديد عليه. أما القدرة على الهدوء بعد الانزعاج فهي مهارة تتطور خلال الأشهر الأولى وتعتمد على أن يهدّئه شخص آخر. حين تهزّ طفلك وتحضنه وتهمس له، فأنت لا توقف البكاء فحسب؛ بل تعلّم جسده كيف يكون الهدوء.

"المغص" هو الاسم الذي يُطلق حين يبكي طفل سليم يتغذى جيدًا بشدة ثلاث ساعات أو أكثر يوميًا، عدة أيام في الأسبوع، على مدى أسابيع. المغص يصف نمطًا لا مرضًا. لا يعني أن لدى طفلك حالة خفية، ولا يعني أنك سببته. إنه الطرف الأقصى من المنحنى الطبيعي ويتلاشى وفق الجدول الزمني نفسه، عادةً بين الشهر الثالث والرابع.

ما الذي يساعد

ابدأ بالأساسيات، بالترتيب نفسه في كل مرة. قائمة ذهنية قصيرة توقف التردد والشك. جائع (يبحث بفمه، يمصّ قبضتيه، يلتفت نحو صدرك)؟ متعب (يحدّق، حركاته متشنجة، يفرك عينيه، أنين يتصاعد)؟ غير مرتاح (حفاض مبلل أو متسخ، حر أو برد، درزة ضيقة، شعرة ملتفة حول إصبع قدمه)؟ مُثار أكثر من اللازم (يدير رأسه، يقوّس ظهره، يعلو بكاؤه في الغرفة المزدحمة)؟ القائمة تستغرق دقيقتين وكثيرًا ما تنهي البكاء. وإن لم ينطبق شيء، فهذا مفيد أيضًا: انتقل إلى الاحتواء بدل البحث عن حل.

أعِد خلق أجواء الرحم، طبقة تلو الأخرى. كثير من الرضع دون ثلاثة أشهر تقريبًا يهدؤون مع لفّة محكمة، وحملهم على جانبهم أو بطنهم بين ذراعيك (وليس للنوم أبدًا)، و"ششش" متواصلة بقوة البكاء تقريبًا، واهتزاز إيقاعي خفيف، وشيء يمصّونه. مثلًا: لفّ طفلك بإحكام وذراعاه إلى الأسفل، واحمله على بطنه على امتداد ساعدك، وهمس "ششش" قرب أذنه، وتمايل من وركيك، ودعه يمصّ إصبعك النظيف أو اللهّاية. بعض الأطفال يحتاجون عنصرًا واحدًا، وآخرون العناصر الخمسة كلها. إن كنت تقمّطه، فتوقف فور ظهور أي علامة على محاولته التقلب، وقد يحدث ذلك في الشهر الثاني، وضع الطفل المقمّط دائمًا على ظهره للنوم.

قدّم ملامسة الجلد للجلد. انزع ملابس طفلك إلا الحفاض وضعه على صدرك العاري تحت غطاء أو قميص واسع. الدفء ونبضات قلبك ورائحتك تنظّم تنفسه ونبض قلبه كما لا يفعل شيء آخر تقريبًا، وتنجح بالقدر نفسه مع الأب أو أي مقدم رعاية آخر. عشرون دقيقة من ذلك قبل فترة التململ المعتادة قد تقصّرها.

غيّر المكان، لا الأسلوب فقط. إن كنت في الغرفة المضيئة نفسها منذ ساعة، فانتقل إلى مكان آخر. اخرج إلى الشرفة أو الحديقة، أو أطفئ الأنوار وأغلق الباب على الضجيج، أو شغّل الدش من أجل صوته، أو ضع طفلك في حمّالة وتمشَّ حول البيت. الحركة وتغيير المشهد كثيرًا ما يكسران نوبة لم يكسرها الهزّ على الكرسي.

امنح كل محاولة وقتها. تغيير الأسلوب كل ثلاثين ثانية يزيد الإثارة. اختر طريقة واحدة، وثابر عليها ثلاث إلى خمس دقائق، ثم جرّب التالية. الطفل الذي يبكي بشدة يحتاج لحظة لتمر الموجة حتى بعد أن تجد ما يناسبه.

حين تكون قد جربت كل شيء

أحيانًا لا ينجح شيء، ويستمر طفل سليم في البكاء. هذه هي اللحظة الأهم من ناحية السلامة، لأنها اللحظة التي يشعر فيها آباء وأمهات محبون ومنهكون أن صبرهم ينفد.

لا بأس أبدًا أن تضع طفلك بأمان وتبتعد قليلًا. ضعه على ظهره في السرير أو المهد، دون أي شيء آخر فيه، واخرج من الغرفة. أغلق الباب إن احتجت. اصنع كوب شاي، قف في الخارج، اتصل بأحد، تنفّس. اطمئن على طفلك كل عشر إلى خمس عشرة دقيقة. بضع دقائق من البكاء وحده في مكان آمن لن تؤذيه؛ أما أب أو أم على حافة الانهيار فقد يؤذي.

لا تهزّ الرضيع بعنف أبدًا. ولا مرة واحدة، ولا لثانية، ولا "لتُخرجه من الحالة". الهزّ يسبب نزيفًا في الدماغ وقد يقتل الطفل أو يسبب له إعاقة دائمة في ثوانٍ. الإحباط من البكاء هو المحفز الأكثر شيوعًا لهذه الإصابة، ولهذا وُجدت قاعدة الابتعاد. أخبر كل من يعتني بطفلك، بمن فيهم شريك حياتك والأجداد والمربية: إن شعروا بموجة الغضب هذه، فليضعوا الطفل ويبتعدوا.

حالتك أنت مهمة بطرق ألطف أيضًا: فالرضيع يشعر بالتوتر في الذراعين اللتين تحملانه. إن كان فكّك مشدودًا وكتفاك مرفوعين، فناول الطفل لشخص آخر، أو ضعه، وخذ عشرة أنفاس بطيئة، ثم احمله من جديد حين يهدأ جسدك.

ما الذي يجب تجنّبه

افتراض أن كل بكاء يعني الجوع. الرضاعة كثيرًا ما تكون الجواب الصحيح في الأسابيع الأولى، لكن الطفل الشبعان والمُنهك قد يزداد انزعاجًا برضعة أخرى. إن رضع طفلك جيدًا قبل أقل من ساعة، فجرّب التعب والإثارة الزائدة أولًا.

اعتبار البكاء حكمًا عليك. البكاء المطوّل في الأشهر الأولى لا يسببه قلة الخبرة، ولا حمل الطفل "أكثر من اللازم"، ولا غياب الروتين. الآباء والأمهات الذين يُقال لهم عكس ذلك يحاولون أكثر فأكثر، ويرتفع توتر الجميع.

اللجوء إلى العلاجات دون استشارة طبية. القطرات والمستحضرات العشبية وتغييرات الحمية والأجهزة غير المجرّبة للمغص تُباع على نطاق واسع ومعظمها غير مثبت الفعالية؛ وبعضها غير آمن. اسأل طبيبك قبل أن تعطي طفلك أي شيء غير الحليب.

تجاهل علامات التحذير لديك. الحزن المستمر، والرهبة مع اقتراب المساء، وأفكار إيذاء نفسك أو الطفل، أو الشعور بأنك لا تستطيع الاستمرار، ليست تعبًا عاديًا. إنها أسباب للتحدث إلى مختص في اليوم نفسه.

متى تطلب المساعدة

تواصل مع طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة أو الممرضة الزائرة إن:

اتصل بالطوارئ فورًا إن واجه طفلك صعوبة في التنفس، أو أصيب بنوبة تشنج، أو تعذّر إيقاظه. وإن كنت قلقًا من مشاعرك تجاه طفلك، أو إن كان أحد في البيت قد هزّ طفلًا أو آذاه في لحظة غضب، فأخبر مختصًا صحيًا الآن. طلب المساعدة علامة على أب أو أم يتدبّر أمره، لا على من يفشل.

المصادر

هذا الدليل معلومات عامة ولا يغني عن الاستشارة الطبية أو النفسية. إذا كنت قلقًا على طفلك، فتحدّث مع طبيب أو مختص.