ParentAIWenn Ihr Baby lange weint und Sie nicht immer wissen, warum, geht es Ihnen wie fast allen frischgebackenen Eltern. Weinen ist die wichtigste Art, wie sich ein Baby unter einem Jahr mitteilt, und in den ersten Monaten gibt es viel davon, manches ohne einen Grund, den Sie je herausfinden werden. Hier erfahren Sie, was normal ist, wie Sie die Signale lesen, was beruhigt und wie Sie an den schwersten Tagen auf sich selbst achten.
Warum das in diesem Alter so ist
Bei gesunden Babys folgt das Weinen einer vorhersehbaren Kurve. Es nimmt ab einem Alter von etwa zwei Wochen zu, erreicht zwischen sechs und acht Wochen seinen Höhepunkt und lässt dann nach, meist deutlich spürbar mit drei bis vier Monaten. Auf dem Höhepunkt weinen viele Babys insgesamt zwei bis drei Stunden am Tag, oft gehäuft am späten Nachmittag und Abend, manchmal ohne Vorwarnung und allen Versuchen zum Trotz. Dieses Muster zeigt sich in allen Kulturen und bei Babys, denen völlig gut geht. Deshalb gilt es als Entwicklungsphase und nicht als Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Die Gründe haben vor allem mit Unreife zu tun. Das Nervensystem eines Neugeborenen lernt noch, Reize zu filtern, sodass Geräusche, Licht, Berührung und ganz normale Müdigkeit schnell in Stress umschlagen können. Verdauen ist neue Arbeit. Und die Fähigkeit, sich nach dem Aufregen wieder zu beruhigen, entwickelt sich erst in den ersten Monaten und hängt davon ab, von jemand anderem beruhigt zu werden. Wenn Sie Ihr Baby wiegen, halten und ihm „Schhh“ zuflüstern, beenden Sie nicht nur das Weinen; Sie zeigen einem kleinen Körper, wie sich Ruhe anfühlt.
Von „Koliken“ spricht man, wenn ein gesundes, gut ernährtes Baby über mehrere Wochen an mehreren Tagen pro Woche drei Stunden oder länger heftig weint. Der Begriff beschreibt ein Muster, keine Krankheit. Er bedeutet nicht, dass Ihr Baby ein verborgenes Leiden hat, und auch nicht, dass Sie es verursacht haben. Es ist das äußerste Ende der normalen Kurve und vergeht im selben Zeitraum, meist mit drei bis vier Monaten.
Was hilft
Gehen Sie zuerst die Grundbedürfnisse durch, jedes Mal in derselben Reihenfolge. Eine kurze gedankliche Checkliste beendet das ewige Grübeln. Hunger (Suchen, Saugen an den Fäusten, Hinwenden zu Ihrer Brust)? Müdigkeit (Starren, ruckartige Bewegungen, Augenreiben, anschwellendes Quengeln)? Unbehagen (nasse oder volle Windel, zu warm oder zu kalt, eine drückende Naht, ein Haar um einen Zeh gewickelt)? Reizüberflutung (Kopf abgewandt, Überstrecken, Weinen, das in einem vollen Raum lauter wird)? Die Liste dauert zwei Minuten und beendet das Weinen oft. Passt nichts, ist auch das hilfreich: Gehen Sie dann zum Trösten über, statt weiter nach der Ursache zu suchen.
Stellen Sie den Mutterleib nach, Schicht für Schicht. Viele Babys unter etwa drei Monaten beruhigen sich, wenn sie fest eingepuckt sind, auf der Seite oder auf dem Bauch in Ihren Armen gehalten werden (nie zum Schlafen), ein gleichmäßiges „Schhh“ etwa in der Lautstärke ihres Weinens hören, sanft rhythmisch geschaukelt werden und etwas zum Saugen haben. Zum Beispiel: Pucken Sie Ihr Baby mit den Armen nach unten fest ein, halten Sie es bäuchlings auf Ihrem Unterarm, machen Sie nah an seinem Ohr „Schhh“, wiegen Sie sich aus der Hüfte und lassen Sie es an Ihrem sauberen Finger oder einem Schnuller saugen. Manche Babys brauchen nur ein Element, andere alle fünf. Wenn Sie pucken, hören Sie damit auf, sobald Ihr Baby erste Anzeichen zeigt, sich drehen zu wollen, was schon mit zwei Monaten sein kann, und legen Sie ein gepucktes Baby immer auf den Rücken zum Schlafen.
Bieten Sie Hautkontakt an. Ziehen Sie Ihr Baby bis auf die Windel aus und legen Sie es unter einer Decke oder einem weiten Hemd auf Ihre nackte Brust. Wärme, Ihr Herzschlag und Ihr Geruch beruhigen Atmung und Herzschlag wie kaum etwas anderes, und das funktioniert beim Vater oder einer anderen Bezugsperson genauso gut. Zwanzig Minuten davon vor der üblichen unruhigen Phase können sie verkürzen.
Ändern Sie die Umgebung, nicht nur die Technik. Wenn Sie seit einer Stunde im selben hellen Zimmer sind, gehen Sie woandershin. Treten Sie nach draußen, dimmen Sie das Licht und schließen Sie die Tür gegen den Lärm, lassen Sie die Dusche wegen des Rauschens laufen, oder nehmen Sie Ihr Baby in die Trage und gehen Sie eine Runde um den Block. Bewegung und ein Ortswechsel durchbrechen oft einen Bann, den das Schaukeln im Sessel nicht lösen konnte.
Geben Sie jedem Versuch Zeit. Wer alle dreißig Sekunden die Technik wechselt, sorgt für noch mehr Reize. Wählen Sie einen Ansatz, bleiben Sie drei bis fünf Minuten ruhig dabei, und probieren Sie erst dann den nächsten. Ein Baby, das heftig geweint hat, braucht einen Moment, bis die Welle abebbt, auch wenn Sie das Richtige gefunden haben.
Wenn Sie alles versucht haben
Manchmal hilft nichts, und ein gesundes Baby weint trotzdem weiter. Genau dieser Moment ist für die Sicherheit am wichtigsten, denn dann spüren erschöpfte, liebevolle Eltern, wie ihnen die Geduld entgleitet.
Es ist immer in Ordnung, Ihr Baby sicher hinzulegen und einen Schritt zurückzutreten. Legen Sie es auf den Rücken in sein Bettchen oder Beistellbett, ohne irgendetwas anderes darin, und verlassen Sie den Raum. Schließen Sie die Tür, wenn Sie das brauchen. Kochen Sie sich einen Tee, gehen Sie kurz vor die Tür, rufen Sie jemanden an, atmen Sie. Schauen Sie alle zehn bis fünfzehn Minuten nach Ihrem Baby. Ein paar Minuten Weinen allein an einem sicheren Ort schaden Ihrem Baby nicht; Eltern, die mit ihren Kräften am Ende sind, schon.
Schütteln Sie ein Baby niemals. Nicht ein einziges Mal, nicht kurz, nicht um es „da rauszuholen“. Schütteln verursacht Blutungen im Gehirn und kann ein Kind in Sekunden töten oder dauerhaft schwer schädigen. Frust über das Weinen ist der häufigste Auslöser dieser Verletzung, und genau deshalb gibt es die Regel, einen Schritt zurückzutreten. Sagen Sie allen, die Ihr Baby betreuen, auch Partner, Großeltern und Babysitter: Wenn sie diese Welle von Wut spüren, legen sie das Baby hin und gehen weg.
Auch auf sanftere Weise zählt Ihr eigener Zustand: Babys spüren die Anspannung in den Armen, die sie halten. Wenn Ihr Kiefer verkrampft ist und Ihre Schultern hochgezogen sind, geben Sie das Baby an jemand anderen weiter oder legen Sie es hin, atmen Sie zehnmal langsam durch und nehmen Sie es wieder auf, wenn Ihr Körper sich beruhigt hat.
Was Sie vermeiden sollten
Annehmen, dass jedes Weinen Hunger bedeutet. In den ersten Wochen ist Füttern oft die richtige Antwort, aber ein Baby, das satt und übermüdet ist, kann sich nach einer weiteren Mahlzeit noch unwohler fühlen. Hat Ihr Baby vor weniger als einer Stunde gut getrunken, denken Sie zuerst an Müdigkeit und Reizüberflutung.
Das Weinen als Urteil über sich selbst verstehen. Anhaltendes Weinen in den ersten Monaten entsteht nicht durch Unerfahrenheit, nicht dadurch, dass Sie Ihr Baby „zu viel“ tragen, und nicht durch fehlende Routine. Eltern, denen etwas anderes erzählt wird, strengen sich immer mehr an, und der Stress steigt bei allen.
Zu Mitteln greifen, ohne ärztlichen Rat einzuholen. Tropfen, pflanzliche Präparate, Ernährungsumstellungen und ungeprüfte Hilfsmittel gegen Koliken werden viel verkauft und sind größtenteils unbewiesen; manche sind unsicher. Fragen Sie Ihre Kinderarztpraxis oder Hebamme, bevor Sie Ihrem Baby etwas anderes als Milch geben.
Die eigenen Warnzeichen übergehen. Anhaltende Niedergeschlagenheit, Angst vor dem nahenden Abend, Gedanken daran, sich selbst oder dem Baby etwas anzutun, oder das Gefühl, nicht mehr weiterzukönnen, sind keine gewöhnliche Müdigkeit. Sie sind ein Grund, noch am selben Tag mit einer Fachperson zu sprechen.
Wann Sie sich Hilfe holen sollten
Wenden Sie sich an Ihre Kinderärztin, Ihren Kinderarzt, Ihre Hausarztpraxis oder Hebamme, wenn:
- Ihr Baby Fieber hat, wiederholt erbricht, Blut im Stuhl hat oder deutlich weniger trinkt als sonst;
- das Weinen anders klingt als sonst, zum Beispiel ungewöhnlich schrill, schwach oder stundenlang ohne Pause;
- Ihr Baby schlapp, schwer zu wecken oder blass ist, bläuliche Lippen hat oder die Fontanelle am Kopf vorgewölbt ist;
- Ihr Baby nicht zunimmt oder Sie Zweifel haben, ob das Weinen „nur Koliken“ sind;
- das Weinen plötzlich nach einem Sturz, einem Stoß oder grobem Umgang durch irgendjemanden begonnen hat.
Rufen Sie sofort den Notruf, wenn Ihr Baby Atemnot hat, einen Krampfanfall hat oder nicht aufzuwecken ist. Wenn Sie sich wegen Ihrer eigenen Gefühle gegenüber Ihrem Baby sorgen oder jemand im Haushalt schon einmal ein Kind im Zorn geschüttelt oder verletzt hat, sprechen Sie jetzt mit einer medizinischen Fachperson. Um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Eltern, die zurechtkommen, nicht von Eltern, die versagen.
Quellen
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org, „Responding to Your Baby's Cries“
- American Academy of Pediatrics, HealthyChildren.org, „Abusive Head Trauma: How to Protect Your Baby“
- NHS (Vereinigtes Königreich), „Soothing a crying baby“
- National Center on Shaken Baby Syndrome, Programm „The Period of PURPLE Crying“