Guides pour les parents

Des guides pratiques et fondés sur les données scientifiques pour les questions de parentalité du quotidien, de la première année à l'adolescence.

Moins d'un an

• Le sommeil de bébé la première année : ce qui aide vraiment
• Nourrir son bébé la première année : du lait aux repas en famille
• Apaiser un bébé qui pleure la première année : ce qui marche, et que faire quand rien ne marche
• L'angoisse de séparation chez le bébé : pourquoi elle apparaît et comment faciliter les au revoir
• Construire une routine quotidienne avec son bébé : un rythme, pas un emploi du temps
• Mon bébé est-il en retard ? Comprendre le développement de la première année

1 an

• Les colères à un an : pourquoi votre tout-petit explose et ce qui aide
• L'opposition au coucher à un an : batailles du soir, réveils nocturnes et passage à une sieste
• Les repas difficiles avec un enfant d'un an : pourquoi il refuse de manger et ce qui aide
• L'angoisse de séparation à un an : départs à la crèche, besoin de proximité et au revoir du soir
• Mon enfant d'un an parle-t-il tard ? Comment soutenir le langage et quand demander un bilan
• Taper, mordre, lancer à un an : pourquoi et comment réagir

2–3 ans

• Les grandes émotions à deux et trois ans : accompagner les crises et aider votre enfant vers le calme
• La propreté entre 2 et 3 ans : signes qu'il est prêt, accidents, refus et nuits
• Quand votre tout-petit dit non à tout : obstination et bras de fer entre 2 et 3 ans
• La jalousie entre frères et sœurs à deux et trois ans : aider votre tout-petit à accueillir le bébé
• Aider votre enfant de 2 à 3 ans à s'entendre avec les autres : partage, timidité et entrée à la crèche
• Les écrans entre 2 et 3 ans : combien, lesquels, et comment éteindre sans crise

4–5 ans

• Pourquoi votre enfant de 4-5 ans ne vous écoute pas, et comment poser des règles qu'il peut vraiment suivre
• La régulation émotionnelle à 4 et 5 ans : apprendre à votre enfant à se calmer
• L'amitié à 4 et 5 ans : entrer dans le jeu, se fâcher et se réconcilier
• Peurs et inquiétudes à 4 et 5 ans : monstres, noir, cauchemars, et comment aider sans les alimenter
• L'autonomie à 4-5 ans : aider votre enfant à faire seul, sans bataille quotidienne
• S'adapter à la maternelle ou à la première année d'école à 4-5 ans : larmes du matin et crises de fin de journée

6–7 ans

• L'entrée à l'école à 6-7 ans : accompagner votre enfant dans les premières années d'apprentissages
• Le refus des devoirs à 6 et 7 ans : en finir avec la bataille du soir sans les faire à sa place
• Attention et concentration à 6-7 ans : pourquoi votre enfant décroche, et comment développer cette compétence
• Les difficultés amicales à 6 et 7 ans : brouilles, mises à l'écart, et comment accompagner sans prendre les commandes
• Construire une vraie confiance en soi à 6 ou 7 ans : quand arrive le « je suis nul »
• Routines et responsabilité à 6-7 ans : aider votre enfant à gérer seul sa matinée

8–10 ans

• L'estime de soi entre 8 et 10 ans : quand « je suis nul » devient une habitude
• Le stress scolaire entre 8 et 10 ans : aider votre enfant à tenir à l'école sans la craindre
• Les conflits entre enfants de 8 à 10 ans : clans, exclusion, groupes de discussion, et comment entraîner plutôt qu'arbitrer
• La responsabilité entre 8 et 10 ans : transmettre les rênes sans rabâcher
• Les habitudes numériques entre 8 et 10 ans : jeux vidéo, premier téléphone et règles familiales qui tiennent vraiment
• « Ça va » : aider votre enfant de 8 à 10 ans à mettre des mots sur ses émotions

11–12 ans

• Sautes d'humeur à 11 et 12 ans : pourquoi votre préado passe soudain du rire aux larmes, et comment rester proche
• L'image corporelle à 11 et 12 ans : comment réagir quand votre préado dit « Je suis gros » ou « Je suis moche »
• Votre enfant de 11 ou 12 ans a besoin d'intimité : comment la respecter sans perdre le lien
• La motivation scolaire à 11-12 ans : quand « c'est nul » rencontre le collège
• La pression des amis à 11-12 ans : aider votre préado à garder sa propre ligne
• Limites écrans et internet à 11-12 ans : le premier téléphone, les réseaux sociaux et des règles qu'un préado respectera

13–14 ans

• Identité et expression à 13-14 ans : rester proche pendant que votre ado découvre qui il est
• Disputes avec votre ado de 13 ou 14 ans : comment apaiser le conflit sans abandonner les règles
• Pression des réseaux sociaux à 13-14 ans : likes, groupes de discussion, comparaison, et comment aider votre ado à garder pied
• Motivation et routines à 13-14 ans : du « je le ferai plus tard » à une semaine qu'il organise lui-même
• Appartenance et amitié à 13-14 ans : quand le groupe bouge et que votre ado se sent à l'écart
• Hauts et bas émotionnels à 13 et 14 ans : traverser les tempêtes sans être emporté

15–16 ans

• Stress des examens et de l'avenir à 15-16 ans : soutenir votre ado sans ajouter à la pression
• Heure de retour, soirées et « tout le monde a le droit » : donner de la liberté à votre ado de 15 ou 16 ans sans lâcher le filet de sécurité
• « À quoi bon ? » Aider un ado de 15 ou 16 ans qui a perdu sa motivation
• Amitiés, premier amour et ruptures à 15-16 ans : rester l'adulte vers qui votre ado se tourne
• Valeur de soi à 15 et 16 ans : aider votre ado à arrêter de se noter
• Équilibre numérique à 15-16 ans : des règles de temps d'écran à un ado qui gère le sien